“三减三健”——“健康要加油、饮食要减油”全民健康生活方式进学校活动

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。

台州市肿瘤医院医共体为做好2020年度《健康中国行动》和《全民健康生活方式行动方案》等有关要求，深入推进“三减三健”的全民健康生活方式行动，进一步倡导健康文明生活方式，传授和普及健康生活技能，9月10日是教师节，台肿营养科主任陈秀芬受新河中学邀请，针对50多名退休教师开展了“健康要加油、饮食要减油”为主题的宣传活动。

                            

活动中，专家陈秀芬向在座的退休干部详细解读了“三减三健”，即为减盐、减糖、减油；健康口腔、健康体重、健康骨骼；特别是老年人，生活条件改善，子女孝顺，在饮食结构上重油的问题也越来越多，长期的高油容易引发老年慢性病的发生，为进一步积极营造浓厚氛围，让“三减三健”这一健康生活理念深入人心，陈主任在针对重油问题上提出了健康生活方式与干拢行为，引用限盐勺和控油壶来具体化我们每天的摄入量，这样的传播方式能更好地让居民们了解世界卫生组织要求的“5克盐、25克油”的新理念。

每一位居民既是健康生活的实践者和受益者，也是健康知识的宣传者，通过这次宣传活动不仅提醒了居民在日常生活中要注意合理膳食、适量运动，更多的是让退休干部们能够以防治并重，预防为主的理念影响和带动身边人群强化健康意识，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，让我们共同努力，有效预防慢性病，对慢性病说“不”。 （方陈）