4月15日，在第31届全国肿瘤防治宣传周期间，台州市肿瘤医院护理部组织专家团队走进东辉社区，开展以"科学防癌 健康生活 走进社区 温暖人心"为主题的健康宣教活动。通过防癌饮食知识讲座、中医养生指导、中医技能体验等多元化形式，为四十余名社区居民送上精准实用的防癌健康服务。

活动现场，肿瘤内科副主任护师管霄红以“防癌饮食”为题开展专题讲座，系统讲解膳食营养与癌症预防的关系。通过图文展示和案例解析，指导居民每天摄入足够的蔬菜和水果，减少加工肉类的摄入，并推荐了一些具有防癌作用的食物，如西兰花、大蒜、绿茶等。此外，她还分享了一日三餐的科学搭配方法，强调均衡饮食对提高免疫力的重要性。

院内中西医结合专科护士谢晨晓以“春季护肝养阳”为主题，讲解了中医养生的三大原则：饮食调养、中医护理技术和运动情志。同时，通过中医护理技术如艾灸、按摩等，调节身体阳气。她还强调了运动对疏肝解郁的作用，建议居民多进行户外活动，如散步、太极拳等，以保持身心舒畅。在中医特色护理体验区，医护人员为肩颈不适居民实施刮痧治疗，即时缓解肌肉酸痛获得好评。

心血管护理专科护士陈露为社区老年人讲解了手指操的益处，并现场示范了简单的手指操动作。她指出，手指操不仅能促进手部血液循环，还能刺激大脑神经，有助于预防老年痴呆。她鼓励居民每天坚持练习手指操，并分享了一些适合老年人的简单动作，如手指伸展、握拳放松等。

活动现场气氛热烈，居民们积极参与互动，纷纷表示通过此次活动纠正了对癌症的误解，掌握了科学防癌的实用技巧。许多居民表示，今后将更加关注健康饮食和生活方式，定期体检，做到早发现、早治疗。

台州市肿瘤医院护理部的此次健康科普行动通过知识赋能、技术下沉，不仅传递了知识火种，更是构建了“医院-社区-家庭”三级防癌网络，切实提升群众防癌核心知识知晓率，为推进健康中国建设贡献基层医疗力量。

编辑：朱玲佳  校对：陈辉军  审核：王文荷  终审：尤国美 吴丽丽