3月21日下午，浙江省肿瘤医院台州院区（台州市肿瘤医院）翟瑾洁副主任医师走进新河镇中学，为707班的学生们带来了一场关于爱护视力的科普讲座，旨在提高学生们的爱眼护眼意识，预防近视的发生和发展。

讲座开始，翟主任分享了自己戴眼镜的经历，拉近了与同学们的距离，让学生们对爱护视力产生兴趣。翟主任具体的讲解了近视的成因和危害。近视是由于眼轴变长，导致光线聚焦在视网膜前方，从而使远处物体模糊不清。长时间近距离用眼、不良的用眼及遗传因素等都可能引发近视。近视不仅给生活带来不便，还可能增加眼部疾病的风险。

在预防近视方面，翟主任建议同学们一要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，做到 “三个一”，眼离书一尺、胸离桌一拳、指离笔尖一寸；二要控制用眼时间，增加户外活动时间，保证充足的睡眠和合理的营养，多吃富含维生素 A、C、E的食物。对于已经近视的学生，他建议应配戴合适的眼镜，定期复查及时调整眼镜度数。同时，要注意用眼卫生，不要长时间佩戴隐形眼镜。

讲座结束后，进行互动环节，学生们积极提问，翟主任耐心解答，现场气氛热烈。一位同学提及父母高度近视，孩子一定会近视吗？翟主任回复遗传因素会增加孩子近视的风险，但后天的用眼习惯和环境因素同样起着关键作用。只要养成良好的用眼习惯，依然可以有效预防近视。同学们表示受益匪浅，不仅了解了近视的危害，还学到了许多实用的护眼方法。

此次讲座的成功举办，为学生们敲响了爱护视力的警钟，也为学校开展视力健康教育提供了有力支持。医院将联合新河镇中学继续关注学生的用眼健康，将爱眼护眼知识融入日常教学，为孩子们的明亮“视”界保驾护航。

（ 文/赵嗣钰 图/赵嗣钰、肖霞）